行程概览
本攻略以“慢游、安全、怀旧、美食”为核心，为老年人量身定制三日行程，避免高强度活动，注重文化体验与休憩结合。
每日行程安排
- 第一天：古城墙文化初体验
上午：抵达临海后入住老城区附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的酒店）。
下午：游览江南长城（台州府城墙），建议从兴善门入口乘坐观光车或选择平缓路段步行，避免攀爬陡坡。
傍晚：漫步紫阳古街，品尝海苔饼、蛋清羊尾等软糯小吃，感受明清街巷风貌。 - 第二天：园林休闲与非遗探访
上午：游览东湖，园内道路平坦，可乘船观景，欣赏江南园林的精致。
下午：参观台州府文庙或临海博物馆（室内活动，避开烈日），了解临海历史。
晚上：体验灵湖夜景，沿湖慢走或乘坐电瓶车，清风拂面十分惬意。 - 第三天：山水轻户外与返程
上午：前往桃渚古城或羊岩山茶文化园（择一即可），桃渚古城地势平坦，羊岩山可驾车至山顶观景台。
中午：品尝临海特色菜，如麦虾、糟羹等易消化菜肴。
下午：购买特产（如蜜橘、鱼干）后返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议打车或使用景区接驳车，减少步行压力。
- 饮食：选择清淡软烂的当地美食，避免生冷刺激。
- 安全：随身携带常用药品，雨天避免湿滑路段。